Dziś trochę branżowo (prywatnie jestem farmaceutką), jednocześnie oczywiście wyjazdowo: apteczka podróżna. Moja jest dość obszerna, ponieważ lubię być przygotowana „na każdą okazję”.
Apteczka podróżna to pierwsza rzecz, którą się zajmuję rozpoczynając pakowanie do wyjazdu. Można to zrobić na spokojnie, z wyprzedzeniem, nie potrzebujemy zwykle pakowanych leków używać na co dzień. No i w razie czego, zostaje nam czas za zamówienie brakujących pozycji przez internet (zwykle jest dużo taniej, niż w stacjonarnych aptekach).
Spis treści:
Co zapakować?
Moja apteczka podróżna składa się z:
- leków przeciwbólowych
- leków na objawy przeziębienia
- leków na wirusowi pokarmowe
- elektrolitów i magnezu, przydatnych w gorące dni
- pakietu na mniejsze i większe rany plus karta dy wyjmowania kleszczy plus igły/strzykawki mogące się przydać w różnych sytuacjach
- stripów do zszywania ran, mogą zaoszczędzić wycieczki na SOR na szycie
- termometru
- z powodu zdarzających mi się migren: tryptanów (dostępnych aktualnie także bez recepty), przeżyłam 2 dniowa migrenę z wymiotami na polu namiotowym, oby nigdy więcej, od tego czasu na wakacjach rozważam przyjęcie tryptanu przy każdym rozpoczynającym się bólu głowy
- soli fizjologicznej w pojedynczych ampułkach: można przemyć ranę lub oko, może też okazjonalnie zastąpić płyn do soczewek
- leków przyjmowanych na stałe
- w przypadków niemowląt: aspirator do kataru
Apteczka podróżna: sprytne triki
Można w łatwy sposób ograniczyć zarówno wielkość, jak i wagę podróżnej apteczki:
- pakując butelki plastikowe i o małych pojemnościach, np Ibuprofen 35ml (ibum jest pakowany w butelkę plastikową), pamiętajcie koniecznie o dopasowanej do butelki miarce
- kupując zamiast ciężkich butelek z syropami, lżejsze i mniejsze saszetki; w formie takiej występuje na przykład paracetamol (Apap junior, Parami) i acetylocysteina na mokry kaszel i zalegającą wydzielinę w zatokach (Acc); dodatkowo butelka syropu po otwarciu ma bardzo ograniczony termin przydatności do użycia
- na suchy kaszel zamiast syropu, możecie kupić Sinecod w kroplach
- zabierając ze sobą leki w mniejszych dawkach, jeśli mamy dzieci weźmy Ibuprofen w dawce 200 mg, nada się już dla dziecka ważącego 20 kg, a dorosły po prostu weźmie 2 kapsułki, podobnie Acc 200 mg zamiast 600 mg
- pakując tzw. wycinanki, czyli części blistra, najlepiej z datą ważności
Jak zapakować?
Wszystko proponuje zapakować w zgrabną kosmetyczkę, z wewnętrznymi kieszonkami, albo tematycznie w małe torebki strunowe, które włożycie potem w jedną wiekszą. Ja też ZAWSZE pakuje najważniejsze rzeczy (pasty, gaziki odkażające, strupy, leki przeciwbólowe) dodatkowo do malutkiej podręcznej apteczki, którą mam zawsze przy sobie w czasie zwiedzania i wyjść na plaże.
Życzę Wam, aby apteczka podróżna nigdy Wam się nie przydawała, ale przezorny zawsze ubezpieczony!
Leki w ciąży i podczas karmienia piersią
kobiety w ciąży oraz mamy karmiące piersią, musza uważać na ogólnodostępne leki, także te bez receptu. Lecz nie ulegajmy stebeotypowowi, że prawie niczego nie można zażywać. Podrzucam sprawdzone źródło wiedzy w tym temacie: https://www.e-lactancia.org . Wpisujecie substancję czynna danego leki i możecie sprawdzić jakie ryzyko niesie za soba używanie go w ciąży i podczas karmienia.
Gdy jednak podręczne leki nie wystarczają: Włochy, pomoc lekarska
Zdecydowałam się opisać możliwości skorzystania z pomocy lekarskiej we Włoszech. Po pierwsze mam z tym tematem pewne doświadczenie, po drugie to popularny wakacyjny kierunek. We Włoszech możecie skorzystać z darmowej pomocy lekarskiej, w tym hospitalizacji, posiadając Europejską Kartę Ubezpieczenie Zdrowotnego – EKUZ. Kartę wyrobić możecie bezpłatnie, dla każdego członka rodziny oddzielną. Możecie to zrobić nie wychodząc z domu, przez internet (wówczas przyjdzie ona poczta), lub jeśli Wam się spieszy: od ręki w regionalnym oddziale ZFZ. Opis jak zamówić kartę do domu: https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/nasze-zdrowie-w-ue/leczenie-w-krajach-unii-europejskiej-i-efta/jak-wyrobic-karte-ekuz/za-posrednictwem-elektronicznej-skrzynki-podawczej-epuap/
Zasady korzystania i zakres opieki zdrowotnej we Włoszech, posiadając ważną kartę EKUZ: https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/nasze-zdrowie-w-ue/leczenie-w-krajach-unii-europejskiej-i-efta/wyjezdzam-do/
Chcąc skorzystać z Państwowej opieki zdrowotnej możecie udać się na włoski odpowiednik świątecznej i nocnej pomocy lekarskiej: LA GUARDIA MEDICA lub odpowiednik szpitalnego SOR’u: PRONTO SOCCORSO.
Zobacz także:
- https://campeggiamo.eu/droga-z-polski-do-wloch-z-dziecmi/
- https://campeggiamo.eu/podroz-samochodem-do-wloch/